Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα ,το οποίο δημιουργήθηκε από τον  χορό,την γυμναστική και την μουσική.Μπορεί να αγωνιστεί κανείς σε ατομικό  ή ομαδικό, (ensemble, 5 άτομα έχοντας το ίδιο όργανο ή διαφορετικό) ,επίπεδο.

    Μέσω αυτής συνυπάρχουν η τέχνη με τον αθλητισμό ,καθώς συνδυάζονται η κίνηση, ασκήσεις με την συνοδεία μουσικής με την βοήθεια οργάνων ρυθμικής (μπάλα,στεφάνι,κορδέλα,κορίνες,σχοινάκι), δημιουργώντας ένα πολύ όμορφο αποτέλεσμα.

    Η συμμετοχή σε αυτό το άθλημα διασφαλίζει την επιτυχία ανεξαρτήτως ηλικίας ή ικανοτήτων, προσφέροντας σωματικά και συναισθηματικά οφέλη.Η ρυθμική χωρίζεται σε δύο κατευθύνσεις την ρυθμική γυμναστική για όλους  (μαζικός αθλητισμός) και την ρυθμική αγωνιστική γυμναστική.Η πρώτη προορίζεται για το σχολείο,με στόχο την ενεργή συμμετοχή  όλων μαθητών και την διασκέδασή τους, έχοντας μάλιστα ραγδαία άνοδο την τελευταία 10ετία. Ασχολούνται και συμμετέχουν άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.Στην ρυθμική αγωνιστική γυμναστική συμμετέχουν κυρίως κορίτσια,είναι ένα καλλιτεχνικό άθλημα ,στο οποίο λαμβάνουν μέρος και στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

    Η ενασχόληση με την ρυθμική  βελτιώνει την φυσική κατάσταση του ασκούμενου, αναπτύσσει διάφορες δεξιότητες και ικανότητες ,όπως χειρισμού ,ισορροπίας ,ευλυγίας και ευκαμψίας ,συντονισμού μελών και  ασθήσεων, συγχρονισμού των κινήσεων,αντίληψη χώρου!! Ισχυροποιεί την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση του/της αθλητή/τριας, κοινωνικοποιεί τους αθλούμενους και μέσω αυτής δημιουργούνται σχέσεις ζωής!!

​

​

​